Результаты поиска по запросу: Гайд о том, как построить красивое тело (Таня Минт)

Гайд – это 62 страницы подробной структурированной информации о питании и тренировках для построения красивого, подтянутого тела. Вы найдёте ответы на вопросы: - Зачем нужна мышечная масса? - Надо ли худеть перед набором мышечной массы? - Как минимизировать набор жира? - Как завершить цикл массы?

Гайд содержит 48 страниц подробной структурированной информации о похудении и подсчету калорий Содержание: Обмен веществ и энергетический баланс Как узнать свою поддерживающую калорийность? Как рассчитать дефицит? Что необходимо сделать перед похудением: Замеры, определение процента жира...

Набор мышечной массы 24 тренировки на 2 месяца + гайд по массе + гайд по похудению и калориям Тренировки в зале Проработка всех мышечных групп с акцентом на ягодицы Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом Ты хочешь тренироваться, но не знаешь как? Программы тренировок - для тебя...

Описание книги Перед вами новое введение в историю научных знаний. Книга охватывает 60 ключевых экспериментов, от исследований Архимедом плавучести до открытия темной энергии, связывая их с историей зарождения научных дисциплин, а также с основными теориями и методами исследований. Автор...

Сшейте весёлую компанию стильных и симпатичных зверюшек: 🎺 Слонёнка-музыканта Дореми 🎩 Гусёнка-фокусника Сеню 👑 Ёжика-сказочника Шушу 🦊 Лиса - ботаника Бориса 🐰 Зайчика - Морковкина 😍 Они станут верными товарищами для ваших детей и настоящим украшением интерьера. Вам точно подойдёт курс...

Не знаешь, с чего начать тренировки? Много раз начинала, но бросала? Здесь ты получишь чёткий план и поддержку других участниц, чтобы не забросить! 12 домашних тренировок! 3 тренировки в неделю! 0 диет или запретных продуктов! Почему «Пинок под зад»? Марафон подходит для тех, кто хочет...

Кумико Лав, финансовый консультант, в одиночку избавилась от огромных долгов и купила дом мечты. Ее подход к грамотному распределению бюджета – в изменении способа мышления и восприятия денег. Конкретные советы, реальные кейсы, примеры планирования.

Всемирно известный социальный психолог описывает в этой книге научно обоснованный метод, называемый «редактирование историй». Суть этого метода в том, что с помощью небольших воздействий мы можем менять представления людей о себе и окружающем мире, что приводит к долгосрочным изменениям в их...

Доступ к Клубу открывается 1 ИЮЛЯ

Главная информация доступным языком по тренировкам на похудение/сушку/рельеф. Какие темы раскрываются в гайде: - Подходы. Сколько выполнять в каждом подходе. - Повторения. Сколько выполнять повторов в подходе и почему. - Отдых. Сколько отдыхать между подходами - Силовые и кардио. Почему важно...

Почему «Пинок под зад»? Марафон подходит для тех, кто хочет похудеть или привести мышцы в тонус, чувствовать себя лучше и бодрее, а главное — сделать тренировки привычкой! Механика марафона Видео с тренировками полнометражные: вы занимаетесь вместе с тренером Каждый получит доступ в чат в...

Домашние тренировки с фитнес лентами 12 тренировок на месяц +план питания. Видео с демонстрацией выполнения упражнений Инвентарь: фитнес-резинки, коврик Проработка всех мышечных групп с акцентом на пресс и ягодицы Инструкция по питанию и подсчету калорий Перед началом тренировок...

Хочешь сделать тело качественным и упругим, а ягодицы округлыми? Все вокруг худеют, а ты мечтаешь набрать вес? Здесь ты получишь чёткий план и поддержку куратора. Не бойся, ты не потолстеешь, набирать 10кг за месяц не требуется. Почему этот курс? Наша цель: минимум жира, максимум мышц!

Мир денег Просто о том, как работает экономика. Гайд для подростков Мы много думаем о деньгах и о том, что с ними делать. Однако универсального ответа нет. Если задуматься, то всё связано с деньгами: любовь к сладкому, горным лыжам или разговорам с незнакомцами. Предугадать все невозможно, но...

Гайд "Твое тело мечты за 30 дней" Стоимость: 10 000 ₽ 3 500 ₽

Для кого эта книга для всех, кто любит готовить, открывать для себя новые рецепты и необычные сочетания для тех, кто следит за своей фигурой и считает калории для тех, кто хочет найти баланс между "вкусно" и "полезно" ОГЛАВЛЕНИЕ: Сырники и блинчики Сырники лимонные Сырники шоколадные Сырники...

В мире существуют секреты лечения, передающиеся от поколения к поколению через века. Огромный опыт Брюса Бергера в энергетическом целительстве, его искреннее стремление использовать потенциал духа в работе с телом и психикой доказывают, что каждый человек может научиться контролировать свое...

Купальник GIGI Слитный купальник с открытой спинкой. Верхняя часть лифа отрезная, с вертикальными нагрудными вытачками. * Выкройка предназначена для эластичного материала. КАКОЙ МАТЕРИАЛ ВЫБРАТЬ? Эластичные трикотажные полотна, растягивающиеся во всех направлениях, устойчивые к солнцу и...

Выжимка из всех составляющих грамотной тренировки на набор мышечной массы. Какие темы раскрываются в гайде: -Подходы. Сколько выполнять в каждом подходе. -Повторения. Сколько повторений делать и как комбинировать. -Отдых. Оптимальное время отдыха, в зависимости от повторов. -Сочетаемость...

- Вводный модуль (3 урока по интерфейсу ProCreate) - Практические уроки из обоих курсов (15 уроков) - Бонусные уроки (паттерны, анимация и создание стикеров) - Курс "Заработок на творчестве" в подарок - Курс "Тайм-менеджмент" в подарок - Сертификаты об окончании курса - Обратная связь от...