катя спивак

Одной из вредных привычек моего прошлого были вечные перекусы, всякой вредной фигней, потому что я не ела с утра и ходила голодной до обеда, а то и до вечера. Завтрак для меня всегда был чем-то сложным, открываешь глаза и понятия не имеешь, что приготовить, поэтому я выбирала спать до последнего...

Это не инструкция, не подбор косметики для разных типов кожи с громкими заголовками. И не пустые размышления о запретах в питании. Моя личная история — схема ухода с пошаговыми объяснениями, которые изменили мое отношение к коже и помогли увидеть улучшения.

Всё, что нужно для здоровых и красивых волос Путеводитель по косметике для волос: Внутри: • Определение типа кожи головы и волос • Подбор шампуней, масок и кондиционеров • Средства для защиты волос от солнца • Пилинги для кожи головы • Уход за кудрявыми и вьющимися волосами Гайд по уходу за...

Структура гайда: Введение и цели гайда Базовые масла: Описание и свойства базовых масел Различие между базовыми и эфирными маслами: Обсуждение их особенностей Выбор базового масла: Советы по выбору подходящего масла Факторы, влияющие на стоимость базовых масел: Анализ факторов ценообразования...

Что ждет вас в путеводителе: 1. Определение типа кожи головы - Подробное описание различных типов кожи головы (нормальная, сухая, жирная, чувствительная). - Тесты для определения вашего типа кожи головы 2. Определение типа волос 3. Особенности состояния волос 4. Основные функции шампуня 5...

Откройте для себя методы борьбы с выпадением волос. И поймите, как за год отрастить здоровые волосы на 30+ см с помощью простых техник от трихолога и биохимика Авторы обучения: Трихолог с 14-летним стажем Виталия - Действующий член ассоциации трихологов, союза трихологов, русского общества...

О гайде: Введение и цели гайда Базовые масла: Описание и свойства базовых масел Различие между базовыми и эфирными маслами: Обсуждение их особенностей Выбор базового масла: Советы по выбору подходящего масла Факторы, влияющие на стоимость базовых масел: Анализ факторов ценообразования...

Одной из вредных привычек моего прошлого были вечные перекусы, всякой вредной фигней, потому что я не ела с утра и ходила голодной до обеда, а то и до вечера. Завтрак для меня всегда был чем-то сложным, открываешь глаза и понятия не имеешь, что приготовить, поэтому я выбирала спать до...