День 1: Как познать себя, как избавиться от беспокойства и освободить энергию, которую мы тратим на раздражение, ложь и суету. Медитация «Победа над эго».
День 2: В чем состоит счастье быть человеком, в чем его смысл и назначение; как внутреннему победить внешнее, и кто царствует в сердце. Медитация «Где обитает счастье».
День 3: Как закладываются стандарты мышления и поведения, как выйти из зоны комфорта, как развить «духовные мышцы». Медитация «Плоды моей жизни».
День 4: Как провести личную инвентаризацию: отношение к себе и миру, убеждения и ценности; как раскрыть свой потенциал. Медитация «Живи в радости».
День 5: В чем смысл жизни, и как она возникла; как понять и постичь уровень причин; как получать обратную связь от источника всего сущего. Медитация «Молитва о Любви».