Правило пяти секунд. Самый простой способ победить прокрастинацию (Светлана Литвинцева)

Эта книга про самый короткий путь между мыслью и действием.
Правило пяти секунд — это простой психологический инструмент, который помогает прерывать сомнение, страх и внутреннее сопротивление до того, как они остановят вас. Всего пять секунд — и вы делаете шаг вперёд.
Вы узнаете, почему мозг саботирует важные шаги, как остановить внутренний диалог, который вас тормозит, и как начать действовать даже тогда, когда нет сил, мотивации и уверенности.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip