[usmanovateam] Антикризисная фитнес-игра mine body (Екатерина Усманова)

Твой персонаж — это ты. Твоя задача — проходить уровни, выполнять простые задания и шаг за шагом создавать тело мечты и спасаться от рутины. Твой проводник, тренер и наставник — чемпионка России по фитнес-бикини Катя Усманова.

ВНИМАНИЕ! СОЗДАННУЮ ВО ВРЕМЯ ИГРЫ ФИГУРУ ТЫ УВИДИШЬ В СОБСТВЕННОМ ЗЕРКАЛЕ

ТЫ НА СТАРТЕ

• красотка с лишними кг и см
• «ленивая попка», которая боится фитнес-рутины
• любительница фитнеса или профи с мечтами о лучшем результате
• девушка, которая заедает депрессию шоколадом
• умница, инвестирующая в здоровье тела, чтобы сэкономить на врачах

ТЫ В ФИНАЛЕ

• красотка со стройным, подтянутым телом и красивым рельефом мышц
• девчонка с характером, которая вместе с прессом накачала силу воли
• девушка с отличным самочувствием и большим запасом энергии
• леди Позитив, умеющая получать эндорфин без сладкого
• уверенная в себе в девушка, которая действует и достигает целей

КАК ПРОХОДИТ ИГРА

1 Тренировки по 20 минут в день
2 Задания для новичков и профи
3 Аудиоподкасты и мотивация от Кати Усмановой
4 Бонусные уроки и сюрпризы
5 Простой инвентарь: гантели по 2 кг, коврик, фитнес-резинка и утяжелители
6 Новый результат — от уровня к уровню

Состав
Комплексная программа тренировок с рекомендациями по питанию
Старт – 4 апреля
14 ТРЕНИРОВОК
5 БОНУСНЫХ УРОКОВ
АУДИОПОДКАСТЫ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
2 ПОДАРКА:
Трекер любви к себе
Заполняй таблицу привычек, благодари себя за каждое достижение и проявляй заботу о теле. Уже через месяц начнёшь относиться к себе по-новому — с искренней любовью.
Гайд «Секрет и рецепты идеального завтрака»
5 простых блюд, которые помогут оставаться в форме и не переедать в течение дня.