самопомощь

Это практическое руководство по психологической стабилизации в периоды неопределённости, утраты, тревоги и эмоционального перенапряжения. В книге объединены методы когнитивной, телесно-ориентированной и нейропсихологической работы, а также подход пространственно-ориентированной психологии...

Чувствуете, что застряли? Мечты остаются лишь мечтами, а удача словно обходит стороной? Хотите, чтобы мир начал не просто слышать, но и ОТВЕЧАТЬ вам взаимностью, воплощая желаемое в реальность? Представьте, что у вас в руках есть инструмент, способный притянуть богатство, защитить от негатива...

Застряли в матрице жизни? Ощущаете, что вас используют как функцию, а не ценят как личность? Это не сюрреализм, а жестокая реальность нашего общества. Выгорание стало нормой, а крик нашей истинной сущности тонет в иллюзиях эзотерики. Но что, если есть способ выбраться из этого порочного...

«Самовнушение может всё. Мой метод» – сборник, включающий две книги Эмиля Куэ – французского фармацевта и практика психотерапии. «Управление собой с помощью осознанного самовнушения» – один из самых ранних и при этом самых системных текстов о том, как управлять внутренним своим состоянием...

Автор мировых бестселлеров Уэйн Дайер расшифровал загадочную и глубокую мудрость Дао Дэ Цзин, принадлежащую перу древнего философа Лао-Цзы. Прослушав эту книгу одну за другой, вы научитесь преодолевать проблемы легко и просто, подобно течению воды, преодолевающей на своем пути любые препятствия...

Для тех, кто хочет: Научиться работать со своим состоянием и достигать через него поставленных целей Понять принципы, по которым живете вы и другие люди Быть полезным для других людей Узнать больше подходов к ключевым аспектам жизни Интегрировать в свою жизнь мировоззренческие основы ВсеЛенской...

Журналист Коди Делистрати годами не мог примириться со смертью матери. В этой книге он рассказывает о собственном опыте борьбы с горем и скорбью. Пытаясь вырваться из этого состояния, он подробно изучил историю горя как психологического и социокультурного явления и сам прибег ко множеству...

Вы когда-нибудь задумывались, почему диеты не работают, когда вам страшно, а спина «отнимается» в первый день отпуска? Для эмпата — человека-антенны — это не редкость. Без правильной настройки дар сопереживания превращается в ловушку, где тело вынуждено «переваривать» чужие эмоции, отвечая на...

Для тех, кто хочет: Научиться работать со своим состоянием и достигать через него поставленных целей Понять принципы, по которым живете вы и другие люди Быть полезным для других людей Узнать больше подходов к ключевым аспектам жизни Интегрировать
в свою жизнь мировоззренческие основы ВсеЛенской...

Журналист Дэн Харрис практически все время посвящал работе, игнорируя хронический стресс и усталость. До тех пор, пока миллионы не увидели его припадок от панической атаки в прямом эфире. Именно тогда, погрузившись в нейробиологию и психологию, Дэн отправился на поиски рабочего инструмента...

Сергей Ауслендер, российский и израильский журналист. Родился в 1972 году в Хабаровске. В 2009 у него диагностировали рак – саркому Юинга голеностопного сустава. Через полтора года после тяжелого курса лечения и сложной операции произошел рецидив, ногу пришлось ампутировать. После курса...

Для тех, кто хочет: Научиться работать со своим состоянием и достигать через него поставленных целей Понять принципы, по которым живете вы и другие люди Быть полезным для других людей Узнать больше подходов к ключевым аспектам жизни Интегрировать
в свою жизнь мировоззренческие основы ВсеЛенской...

Кажется, что вы встретили свой идеал, но сказка быстро обернулась эмоциональным адом? В книге Эмоциональный капкан Лидия Фрейм безжалостно препарирует анатомию токсичных отношений. Это жесткое руководство по распознаванию манипуляторов из Темной триады. Вы узнаете, как отличить искренность от...

Мы живем в режиме бесконечных дедлайнов, уведомлений и «на связи» 25/7. Но, заваривая себе кофе в перерыве между рабочими встречами, ловим себя на мысли «все, хочу уволиться». Это не значит, что мы вдруг задумались о лучшей для себя карьере. Это значит, что мы устали, считает Екатерина Коннова...

Биполярное расстройство. Практические задания для самопомощи. Справиться с повторяющимися эпизодами депрессии и гипомании, контролировать приступы тревожности Эта книга системно отвечает на ключевые вопросы людей с биполярным расстройством 2-го типа (БАР 2): что происходит с настроением во время...

Понятный и подробный гид по здоровью почек от врача-нефролога, кандидата медицинских наук Екатерины Корсевой. Вы познакомитесь с устройством и функциями почек, частыми заболеваниями и современными методами диагностики. Отдельное внимание отводится темам нефрологии, окутанным заблуждениями и...

Много ли ты знаешь о себе? Хорошо ли справляешься со стрессом? Легко ли ладишь с окружающими? Осознаешь ли ты свои сильные стороны и гордишься ли своими достижениями? Так много вопросов! Если ты не знаешь на них ответы, то открывай книгу, пора отправляться в путешествие по исследованию самого...

Эта книга практический путеводитель для тех, чьи эмоции при СДВГ часто бурлят, как вулкан. Она не об осуждении, а о понимании нейрофизиологии реактивного мозга. Внутри вы найдете не абстрактные советы, а конкретные, рабочие инструменты: от техник мгновенного успокоения во время вспышки гнева до...

Что вы получите? За 10 недель (по 30 минут в неделю) вы: Поймёте, какие именно «внутренние правила» управляют вашими реакциями. Научитесь менять их — мягко, но уверенно. Перестанете автоматически срываться, прокрастинировать, тревожиться или плакать в стрессовых ситуациях. Начнёте общаться...

Предзапись в Клуб 2.0 уже открыта, что вы получите, попав в неё: — увидите ВсеЛенскую терапию с нового ракурса — доступ в закрытый канал вебинара с полезными материалами и практикой — участие в вебинаре «Путь в прекрасный мир» — первыми узнаете о наполнении и формате обновлённого Клуба...