В результате вы..
Научитесь понимать и читать свои анализы
Изучите методику продления молодости себе и своим близким
Поймете, как нормализовать гормональный фон питанием и витаминами
Узнаете, почему здоровье зависит от гормонов
Поймете, как ежедневно еда формирует ваше здоровье
Семинар Чистокровная биохимия
Белки - фундамент жизни
Мы - это не только то, что едим, но и то, что усваиваем!
Почему одни люди стройные, а другие нет, хотя питаются одинаково? Рассмотрим, как работает общий метаболизм.
Белки - валютная система организма!
Что общего у белков и экономической стабильности государств? Как наш организм строит себя заново каждый день? Почему орехи стоит замачивать?
Генетика, гормоны, молодость кожи всё о белках!
Почему одни люди стареют раньше, а другие позже? Как ДНК влияет на гормоны? Что мешает вырабатывать коллаген и плотность костей?
Желудок - секретный пропускной пункт здоровья! Как определить, достаточно ли у вас желудочного сока? Что делать, если желудок не переваривает пищу так, как должен? Проверим с помощью простого теста! Правила восстановления желудка.
Готовим белковый ужин с шефом!
Продукты, которые дают максимум пользы. Научимся их правильно сочетать, чтобы белок не просто попадал в организм, а работал на 100%!
Углеводы - энергия или замедленная бомба?
Углеводы: источник жизни или враг фигуры? Можно ли есть углеводы без вреда? В каких продуктах они настоящие, а в каких ложные? Как они связаны с гормонами и обменом белков?
Свободные радикалы: старение или польза? АТФ внутренний двигатель. Антиоксиданты- защита ваш от износа. Как всё это влияет на энергетику и как готовить еду, чтобы сохранить максимум пользы?
Ожирение и инсулинорезистентность: как не попасть в сахарную ловушку? Почему сахар вызывает зависимость? Как его убрать без ломки? Разбираем механизмы гликирования и старения.
Диабет: разрушающий мифы! Как работают сахароснижающие препараты (Метформин, Оземпик)? Всегда ли диабет 2 типа — это приговор? И почему инсулин - не только про сахар, но и про вес?
Анемия: скрытый вор, крадущий энергию! Почему вы устаете даже после 8 часов сна? Как дефицит железа связан с лишним весом, диабетом и отеками? +Видеорубрика «Готовим с шефом»: «Правильные» углеводы, розмариновая кислота и кварцетин.
День без гаджетов! Как перегруженный мозг мешает метаболизму? Практика цифрового детокса
Жиры - друг или враг?
Липиды: спасатели клеток или замедленный динамит?
Почему жир это не только про лишний вес? Какие липиды защищают клетки, а какие их уничтожают?
Холестерин: убийца сосудов или залог долголетия? ЛПНП, ЛПВП, триглицериды... Как разобраться во всей этой путанице и не попасть в ловушку статинов и стереотипов?
Сексуальность под контролем: синтез гормонов из холестерина! Почему холестерин это не только про сосуды, но и про либидо, женское здоровье и долголетие мужчин?
Перекисное окисление липидов убийца номер один!
Как окисляются жиры в нашем организме? Почему это главная причина инфарктов, инсультов и старения?
Стресс и гормоны: почему переживания старят и делают нас больными? Учимся стрессовать правильно, чтобы не разрушать обмен веществ!
Готовим «жирную, но полезную» еду с шефом! Разбираем, какие жиры действительно нужны организму и как их употреблять без вреда.
Витамины, анализы и секреты здоровья!
Витамины: ключи, запускающие все процессы в организме!
Какие витамины и минералы нужны, чтобы тело работало как часы? Что с чем сочетать, чтобы не навредить?
Разбираем ваши анализы! Что значат странные цифры в результатах? Как понять, какие нутриенты нужны именно вам?
Итоговая лекция: расшифровка анализов, коррекция питания, подбор БАДов!
Плюс: презентация курса «Очистительные сооружения организма» как запустить детокс без вреда для здоровья
Курс о “фильтрах” нашего организма
как печень, почки, кишечник и кожа выводят токсины, и как повысить эффективность их работы.. Ваш пошаговый гид по работе печени, почек, кишечника, кожи и лимфы
Программа
1 неделя
- Как еда и мысли превращаются в мочу, кал, пот и эмоции.
- От чего чистимся? Что в нас заходит? Что выходит?
- Белковый код жизни: от аминокислот до размножения.
- Как главные архитекторы создают жизнь и очищают нашу ДНК.
- Иммунитет – главный по чистоте. Баланс силы и опасности.
- Иммунный фронт: борьба с врагами внешними и внутренними. Ошибки иммунитета на примере АИТ.
- Подагра – "ред флаг" к очищению.
- Изучаем то самое метилирование.
- Видеовыпуск «Готовим с шефом»
- Прямой эфир с доктором Магеря.
2 неделя
- Углеводы. Глюкоза сегодня, инсулин завтра, диабет послезавтра.
- От булочке к больничке: быстрая энергия с медленным концом. Как организм “решает” куда деть сахар: в энергию или жир. Очищаемся от углеводной нагрузки.
- Молекулярная гигиена: как метилирование и антиоксиданты спасают нас от старения.
- Жирный вопрос: где прячутся липиды и как их выгнать?
- От холестерина до стеатоза печени. Желчеотток – взгляд эндокринолога.
- Печень. Как ядовитый жирный ад превращается в водный рай.
- Фазы дезинтоксикации. Обезвреживание внешних и внутренних токсинов на примере отработанных эстрогенов.
- Почки. Моча – шедевр биохимической селекции.
- Фильтр, который моет от токсинов нас изнутри. “Мы будем преследовать их везде. Поймаем и в сортире их замочим.”
- Лимфа: молчаливая канализация, которая решает, болеть нам или нет.
- Жир, токсины и рак: всё, что не унесла лимфа — остаётся в теле.
- Глимфатическая система – лимфа мозга. Чистим главную канализацию организма.
- Видеовыпуск "Готовим с шефом"
- Прямой эфир с доктором Магеря.
Тариф Про
Цена 18000 руб.
