Формула стройности 3 в 1 от Марины Корпан
Этот марафон — не просто тренировки. Это три уникальные методики, которые вместе дают взрывной результат:
Дыхание Корпанетик
2 вида дыхания уберут отёки и запустят жиросжигание
Изометрия
подтягиваем мышцы и ускоряем обмен веществ
Кинезиотерапия
включаем в работу суставы для развития выносливости, усиления эффекта от упражнений и уменьшения отековФормула стройности 3 в 1 от Марины Корпан
Вместе они работают как мощный катализатор:
уходит лишняя жидкость,
уменьшаются объёмы,
запускается активное сжигание жира,
тело становится лёгким, подтянутым и стройным.
Результат:: минус килограммы и сантиметры уже в первые недели, плюс ощущение силы и энергии каждый день!
Три методики в одном марафоне = втрое больше эффекта!
Я приготовила для вас совершенно новый марафон, где соединила три мощные техники, чтобы вы получили быстрый и устойчивый результат: дыхание, изометрию и прикладную неврологию.
Что вас ждёт на марафоне
1 Дыхательная система Корпанетик
Это 2 вида дыхания. Революционная методика, которая запускает жиросжигание и убирает отёки.
Метод Марины Корпан доказал: даже если вес 100+ кг, уже за 2 месяца тело заметно стройнеет и становится легче.
Что вас ждёт:
- 3D-техники снятия зажимов с диафрагмы → выводим до 10 литров лишней жидкости
- авторские тренировки по мышечным цепям → активируем всё тело
- упражнения для глубоких мышц живота и кора → формируем стройный силуэт
Результат:
минус объёмы, уходят отёки, ускоряется жиросжигание и запускается естественный процесс похудения.
2 Изометрические упражнения
Статическая гимнастика, которая работает еще глубже привычных тренировок, а также ускоряет обмен веществ — а значит, помогает быстрее сжигать жир.
Без прыжков и изнуряющих нагрузок — но с мощным эффектом.
Что вас ждёт:
- упражнения, формирующие тонкую талию и упругий живот
- укрепление мышц спины и осанки → тело выглядит стройнее
- безопасная нагрузка без перегрузок → жир уходит, а мышцы подтягиваются
- восстановление после родов → минус лишние сантиметры и избавление от «живота»
Результат:
изометрия включает мышцы так, что они «горят» даже без движения — и именно это делает тело подтянутым и сильным и ускоряет жиросжигание.
3 Кинезиотерапия
Упражнения помогают в похудении и избавлении от отеков за счёт улучшения работы мышц и лимфатической системы.
Что вас ждёт:
- улучшение подвижности крупных и мелких суставов, снятие зажимов и блоков
- нормализация обмена веществ и стимулирование детоксикации организма
- уменьшение задержек жидкости и улучшение общего самочувствия
Результат:
тело лучше реагирует на тренировки, вода уходит быстрее, увеличивается амплитуда движения суставов.
Каких результатов вы сможете добиться на марафоне:
Убрать до 12-15 кг и минимум 2 размера одежды
Улучшение лимфодренажа, избавление от отеков
Нормализация ЖКТ и снижение аппетита
Снятия зажимов и блоков, улучшение подвижности суставов
Сильные глубокие мышцы и вытянутый позвоночник
Повышение мышечного тонуса и ускорение метаболизма
Коррекция двигательных паттернов и улучшение координации
Укрепление мышц кора, выносливости и энергии через изометрию
Общее улучшение самочувствия и настроения
Пакет База
Блок 1: Прямой эфир лично с М. Корпан
Эфир 1. Отработка 2 видов дыхания по системе Корпанетик.
Блок 2: Тренировки по Системе Корпанетик
Вводное видео
Комплекс "Здоровая диафрагма"
Постановка правильного паттерна дыхания
Медленное дыхание
Имитация тренировки на высоте
3 Комплекса упражнений по системе Корпанетик
3 обучающих видео к комплексам упражнений
Бонус
Курс “Бодифлекс для лица”
